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游泳注意事项 孩子游泳需要注意的事项

编辑:优美女性网2018-01-17 10:00:02优美女性网字体:

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  游泳是一种对身体身体非常好的运动,在游泳的过程中会提高大脑的功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。孩子经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。呼吸系统的功能也得到了提高,表现为肺活量大,憋气时间长。可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体形匀称健美。还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

  游泳对孩子的好处非常多,但游泳同时存在着一些潜在的危险,父母应未雨绸缪地严加监督与防范。

游泳注意事项 孩子游泳需要注意的事项

  孩子游泳过程的注意事项:

  1、孩子游泳须有的陪同,并根据孩子的水性、年龄、身高等因素,尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。

  2、在下水游泳前,一定要孩子养成先做准备活动的习惯,运动四肢,还可用冷水擦身,以适应水温。

  3、孩子的体力有限,所以在水中的时间不宜过长,当感觉疲劳或不舒服时,应马上带孩子上岸,以免发生意外。

  4、孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管,容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力,可以选择在游泳前半小时,给孩子适量吃点食物,做到不饿、不饱胀。

  5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。

  6、泳衣、泳帽等要合适,而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣,以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞,可以预防因进水而引发中耳炎。

  7、结束游泳后,可以用生理盐水冲洗眼睛,或使用专门的眼药水,从而保护眼睛的健康。

  8、游泳后还要务必做到清洁身体,避免游泳池水中的药剂留在皮肤上,造成皮肤过敏。同时,为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀,可在游泳后立即刷牙或漱口。

  9、孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。

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